Воздержание от секса. Это не только полезно, но и необходимо. Сексуальное воздержание – польза или вред Суть воздержания

Лицо

Клэр Хестон - независимый клинический социальный работник из Огайо. Получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году.

Количество источников, использованных в этой статье: . Вы найдете их список внизу страницы.

В современном обществе сексуальной жизни уделяется повышенное внимание. Секс освещается на телевидении, радио, в интернете, книгах, журналах и СМИ в целом. В подобной обстановке практиковать воздержание может быть нелегко. Чтобы добиться успеха в этом непростом деле, не теряйте ориентир, поговорите со своим романтическим партнером и найдите здоровые способы справляться с половым влечением.

Шаги

Не теряйте ориентир

Напоминайте себе, почему вы выбрали воздержание. Сложно воздерживаться в мире, где правит похоть. Если вы чувствуете, что сомневаетесь в своем решении, напомните себе, почему вы встали на этот путь в первую очередь. Это поможет укрепить ваше намерение.

Подумайте о преимуществах воздержания. В минуты слабости или находясь под давлением, напоминайте себе обо всех преимуществах воздержания. Так вы сможете укрепиться в своем решении.

Проявляйте непоколебимость во время сексуально заряженных ситуаций. К сожалению, в современном обществе невозможно полностью избежать секса. Фильмы и телевизионные шоу с сексуальным подтекстом являются нормой. Если вы встречаетесь с кем-то, полностью избегать тесной физической близости вряд ли удастся. Во время таких сексуально напряженных моментов не забывайте сохранять непоколебимость.

Поищите поддержку. Общение с единомышленниками поможет не терять ориентир. Возможно, вам будет полезно поискать помощи со стороны тех, кто практикует воздержание.

Практикуете воздержание по религиозным соображениям? Некоторые церкви предлагают еженедельные встречи или периодические семинары для обсуждения преимуществ воздержания. Попробуйте посетить некоторые из этих встреч и посмотрите, сможете ли вы обменяться номерами телефонов с другими прихожанами. Можно заниматься делами вне церкви, чтобы переключать внимание от мыслей о сексе.
Существует много форумов в интернете, где можно обсуждать воздержание. Если вы стесняетесь говорить о своем решении лично, вам поможет виртуальная реальность. Это может быть полезно, даже если вы практикуете воздержание не в религиозных целях.

Поговорите с партнером

Будьте откровенны относительно своего решения и границ. Если вы состоите в романтических отношениях, вам нужно четко определить рамки дозволенного. Поговорите со своим партнером о том, почему вы хотите воздерживаться, и ясно выразите свои ожидания и очертите границы.

Найдите другие способы испытывать близость. Существуют способы испытывать близость, которые не связаны с сексуальной активностью. Следующие действия могут быть забавными способами делать это, не занимаясь сексом:

Замечайте неуважение. Воздержание иногда презирают. Если партнер ведет себя неуважительно, не стоит тратить свое время и энергию, чтобы оставаться с этим человеком. Научитесь распознавать признаки неуважения.

Справляйтесь с половым влечением

Мастурбируйте. Мастурбация может быть простым способом справиться с сексуальными желаниями без секса. Регулярная мастурбация может быть полезным занятием, которое поможет воздерживаться.

Направьте сексуальную энергию в другое русло. Многие люди замечают, что направление сексуальной энергии в другое русло помогает им справляться с сильным желанием. Попробуйте некоторые из следующих занятий и посмотрите, поможет ли это:

Участвуйте в чувственных, но несексуальных занятиях. Вы и ваш партнер можете заниматься чувственными вещами без секса. Однако любому человеку может быть трудно контролировать себя после снятия одежды. Если вы способны устоять перед половым влечением, вам может помочь что-нибудь из следующего списка:

Настоящее время отмечено чрезмерно высоким интересом населения к сексуальным отношениям, можно сказать, что миром правит секс. Средства массовой информации своими обсуждениями, передачами внушают, особенно молодым людям, что главное в жизни – это сексуальные отношения, совершенно забывая о других ценностях, радостях, обязанностях.

В культурных традициях населения России всегда существовало такое понятие, как воздержание, умеренность, пост. В жизни людей, в частности супругов, наступает момент, когда совершенно необходимо воздержание. Примером может служить болезнь одного из супругов или половых партнеров, беременность, временное отсутствие. В случае соблюдения верности воздержание играет решающее значение для дальнейших сексуальных отношений.

Всеобщая сексуальная неразборчивость, навязанная средствами массовой информации во многих европейских странах и продолжающаяся значительное время, привела к определенному сдвигу в сознании множества людей, изменились понятия. Современная Европа пожинает плоды сексуального воспитания молодежи времен хиппи, когда было всё можно, а понятие сексуального воздержания отсутствовало совершенно. Возможно, поэтому сейчас ведется так много разговоров о вымирании европейской нации, малом количестве детей в семьях европейцев.

Польза воздержания в прекрасном воспитании воли, контроле за своими инстинктами, ведь умение контролировать себя позволяет человеку сохранить любовь и уважение в семейных сексуальных отношениях. Этому необходимо учить молодых людей с самого раннего возраста. Именно эти понятия должны стать основными в воспитании молодых людей, их сексуальных отношенииях для сохранения семьи и продолжения рода.

Совершенно невозможно определенно сказать, что отказ от секса на какое-то время принесет пользу воздержания. Всё зависит от уровня полового влечения конкретных партнеров, но если постоянно со всех сторон ведутся разговоры только о сексуальных отношениях, при этом совершенно забывается, что существуют другие интересы в жизни человека, некоторым людям трудно пережить временный отказ от секса.

Особенности личности конкретного человека тоже играют немаловажную роль. Если у человека чрезвычайно нет интересов, кроме сексуальных, отсутствует правильное половое воспитание с раннего возраста, или если примером ему служила неразборчивость в половых отношениях родителей, он не в состоянии принять даже кратковременное вынужденное воздержание.

Довольно часто ранние половые отношения в угоду рекламируемой повсеместно сексуальной свободе оказывают опустошающее воздействие на психоэмоциональную сферу, вредят здоровью. Это приводит к довольно серьезным семейным конфликтам, проявлению супружеских измен. Распущенность в сексуальных отношениях нередко заканчивается тяжелыми венерическими заболеваниями.

Однозначно, по мнению врачей, ничего опасного для здоровья в воздержании нет. Для некоторых сексуальных партнеров воздержание служит невероятно ярким стимулом для дальнейших отношений. Семейные психологи довольно часто советуют воздержание от сексуальных отношений для сохранения брачных отношений в дальнейшем.

Полезным воздержание может быть для людей старшей возрастной категории, которые не вполне адекватно воспринимают свой возраст, не желают мириться с действительностью. Довольно часто мечта многих мужчин вернуть себе сексуальную силу при помощи специальных препаратов заканчивается плачевно, как в моральном смысле, так и в физическом. В определенном возрасте необходимо правильно рассчитывать свои силы.

Вообще, обсуждать воздержание, его пользу, довольно трудно, решение этой чрезвычайно деликатной проблемы лежит не в части, расположенной ниже пояса, а в голове человека.

Многим известен праздник католического святого Валентина, который под угрозой смерти все же венчал возлюбленных. Но мало кто знает, что античный священник соединял узами брака римских легионеров, которым до определенного возраста было категорически запрещено заводить семью. А действовал этот запрет лишь потому, что женатые воины теряли свою силу и выносливость при занятиях сексом со своими женами. Женатый легионер представлял собой неспособного к длительным походам человека, лишенного нужного уровня агрессии и мужественности.

Воздержание от секса и мужская пассионарность

Любой тренер боевых искусств подтвердит, что если его подопечный не отказался от секса минимум за пару недель до поединка, то его провал на ринге гарантирован. В этом случае воздержание является активным залогом к победе. Вредный аспект секса, а также потери семени при онанизме, заключается в том, что мужчина начинает терять свои гендерные качества под воздействием снижения уровня тестостерона в крови. Воздержание же полезно тем, что истинные мужские качества начинают развиваться от высокого количества тестостерона в организме. Мужчина становится более ответственным, сильным физически и духовно, более агрессивным при достижении желаемого, а целеустремленность превращается в норму жизни. Воздержание полезно абсолютно всем. Изучая окружающих вас людей, можно отметить, что ведущие скромный в половом отношении образ жизни мужчины более успешны, умны и богаты. Те же, кто тратит себя в многочисленных половых связях, редко богат и успешен, а чаще всего откровенно глуп и примитивен.

В практике боевых ассоциаций бывали случаи, когда агенты одного из бойцов за пару месяцев до поединка подсылали подкупленных женщин для соблазнения противника незадолго до боя. В результате, тот проигрывал в первых раундах.

Влияние полового воздержания на свойства ума

Семенная жидкость на большую часть состоит из лецитина, который является главным строительным материалом мозга. При частых занятиях сексом или мастурбацией организм нуждается в экстренном восстановлении уровня спермы, а страдает от этого головной мозг. Ухудшается память, внимание и реакция. В результате мужчина начинает попросту тупеть. Не нужно забывать, что при эякуляции происходит и потеря жизненной энергии, которая в йоге известна как прана. Говоря совсем упрощенно, с каждым семяизвержением мужчина теряет часть своей души.

Дон Хуан советовал Кастанеде быть как можно осторожнее с сексом, так как это приводит к полной потере магических способностей. И в 21 веке люди также знают, что для раскрытия дара нужно практиковать полное воздержание.

Сам отказ от секса не должен быть усилием воли даже при полном понимании того, что это практически вредно. Естественным путем к воздержанию является сублимация сексуальной энергии, когда отказ от секса не будет восприниматься болезненно, а ваши таланты и достижения будет лишь накапливаться от верного распределения энергии.

Влияние воздержания на женскую сущность

Лучшие образцы любовной лирики, когда посредством печатных строк можно заглянуть в душу женщине и увидеть там необычайное светлое, мудрое и созидательное начало, были написаны как раз в моменты воздержания. Несомненно, первоначальные женские качества как никогда полностью раскрыты в периоды сублимации сексуальной энергии. Для того, чтобы убедиться в этом, достаточно просто прочесть письма жен декабристов, либо послание офицерских жен своим любимым на фронты всех войн. Воздержание в связке с грамотным использование освободившейся энергией поможет женщине раскрыться как личности. Но женщина с легкостью может использовать воздержание и для достижения целей в современном мире. Так, многие женщины выбирают временное одиночество ради стратегической цели самореализации, а практика показывает, что такая методика имеет непременный успех.

Хоть от занятий сексом есть своя польза, иногда мужчины и женщины от этого воздерживаются. Леди переносят такую практику намного легче, а вот воздержание для мужчин польза и вред – это весьма интересная и актуальная тема, которая является объектом обсуждения многих личностей.

Полезно ли воздерживаться мужчинам, сколько это делать, чтобы не навредить здоровью и как воздерживаться правильно – это стоит рассматривать ближе. Зная такие важные нюансы, можно не только уберечься от проблем со здоровьем, но и сделать его намного крепче.

Половое воздержание у мужчин, которые живут с женщиной – это не такое уж частое явление. Если этот процесс все же наблюдается, то длиться он всего пару дней, что можно считать абсолютной нормой. Если мужчина воздерживается от полового контакта более недели или даже дольше, то это нельзя считать нормальным состоянием, оно скорее всего является патологическим. Конечно же, речь не идет о том, что есть необходимость удержаться от полового контакта из разных травм или заболеваний, здесь имеется ввиду воздержание абсолютно здоровых, молодых мужчин.

Как воздержание влияет на мужчин?

Организм каждого человека – это уникальная структура, поэтому длительное воздержание для одних является нормой, а другим приносит очень большой вред. Конечно же, во всем, как и в процессе воздержания от полового контакта, должна быть отмечена золотая середина, ведь только тогда можно миновать риска возникновения дополнительных проблем. Воздержание может сделать мужчину более спокойным или наоборот раздражительным, стать причиной проблем или восстановить здоровье.

Как Вы считаете, вредно ли воздержание для мужчин?

Да Нет

Плюсы и минусы

Если говорить на такую тему, как польза воздержания, то стоит отметить, что она все таки есть и заключается в следующих моментах:

возможность для организма отдохнуть и восстановиться;
после недлительного воздержания, и мужчина, и женщина смогут получить больше удовольствия в постели;
воздержание будет полезно тем, кому необходимо восстановить свое интимное здоровье.

Плюсы воздержания уже стали понятными для каждого, а вот вредно ли воздержание для молодого мужского организма следует еще выяснить. Да, вред от такой практики может быть достаточно большим, ведь если она является довольно длительной и при этом мужчина живет не один, то для его здоровья будет причинено больше вреда, чем пользы. Если слишком долго воздерживаться, то возникает вероятность того, что даже молодой мужчина может стать импотентом, столкнуться с различными болезнями и патологиями интимной сферы.

Последствия длительного воздержания у мужчин

К чему приводит слишком длительное отсутствие секса, некоторые представители сильного пола даже не догадываются. Так вот, если у мужчины нет секса длительное время, его могут настигнуть следующие последствия:

разного рода нервные расстройства;
появление заболеваний предстательной железы;
качество спермы значительно ухудшается;
половая система не получает достаточного количества кислорода;
возникновение застойного простатита, снижение либидо и эрекции;
развитие бессонницы.

Да, последствия таких экспериментов могут быть серьезными, но часто от них бывает и польза.

В каких случаях абстиненция полезна?

Если мужчина практикует месяц воздержания, то ничего хорошего в этом нет. Но все же, есть случаи, когда эта практика оказывается весьма полезной. Если говорить о пользе подобного процесса, то она носит следующий характер:

воздерживаясь от частого секса, можно достигнуть высот в учебе или на работе;
чтобы сексуальные отношения приобрели новых красок;
если нужно больше энергии потратить на какое-то другое дело;
при наличии разных полезней половой сферы у мужчин и женщин.

Особой пользы от не обоснованного сексуального воздержания нет, поэтому его и не стоит практиковать.

Совет! Если мужчина все же хочет немного отдохнуть от секса, то такой перерыв не стоит растягивать, нескольких дней подобной практики вполне достаточно.

Мнение сексологов

Квалифицированные сексологи не одобряют такую практику, как воздержание от сексуальных отношений. Это может быть очень вредно, как для мужского, так и для женского здоровья, а им рисковать не стоит. Конечно же, чем моложе организм мужчины, тем хуже на нем сказывается подобная практика. Нор если интимная сфера молодого мужчины сможет восстановиться быстрее, то в старшем возрасте достичь этого нереально.

Сексуальной воздержание для мужчины – это явно не то, что может принести значимую пользу. Именно поэтому делать такое ограничение частым не следует. Конечно же, есть и случаи, когда такая практика является крайне необходимой, но назвать их частыми нельзя. Если отсутствие полового контакта является недолгим, то ничего страшного в этом нет, а вот длительное мучение собственного организма может закончиться очень серьезными последствиями.

Если воздержание практикуется с целью улучшения показателей здоровья, то подходить к этому моменту необходимо правильно и своевременно. В период подобной практики, женщина точно не должна стараться возбудить мужчину, ведь на его здоровье это скажется крайне негативно.

Вывод

Лучше вести нормальную, регулярную половую жизнь и это точно будет намного лучше, чем какое-то воздержание. Конечно же, слишком много заниматься сексом тоже не стоит, на все должна быть своя мера, что и станет залогом хорошего интимного здоровья в дальнейшем. Воздерживаться от половой жизни неполезно здоровым людям и об этом говорят врачи в полный голос. Если прислушаться к мнению специалиста, то в плане сексуальной жизни все будет хорошо. Моменту воздержания, как и к вопросу длительных занятий сексом, нужно подойти взвешенно и спокойно, обдумав все за и против, ведь только тогда удастся не навредить.